16 ноября в 18:00 приглашаем на первое занятие Школы здоровья и активного долголетия.

«Мы – это то, что мы едим», – эту фразу каждый слышал неоднократно и не раз убеждался в ее истинности, ведь во многом наше здоровье зависит от потребляемой нами пищи.  Как правильно подбирать рацион, чтобы питаться на отлично, научит Школа здоровья и активного долголетия.

Слушателям расскажут об основных моментах коррекции ежедневного меню. Пояснят, какие правила нужно соблюдать в ежедневном питании при артериальной гипертонии и ожирении, на что в составе продуктов необходимо обращать внимание при их выборе в магазине.

Школа здоровья и активного долголетия – это проект, реализуемый студентами Уральского государственного медицинского университета. Он посвящен  здоровьесбережению и профилактике  социально значимых заболеваний среди людей возрастной категории  45+. Студенты из штаба «Волонтеры-медики» прошли обучение по программе «Организация и проведение школ здоровья и активного долголетия» и готовы делиться своими знаниями на открытых занятиях, каждое из которых будет включать теоретическую и практическую части, а также блиц-игру и опрос.

Темы предстоящих занятий:

18 ноября – «Как сохранить свое сердце здоровым?»
2 декабря – «ЛФК, зарядка и физическая активность в домашних условиях»
9 декабря – «Как сохранить свое сердце здоровым?»
16 декабря – «Питание и здоровье»
23 декабря – «ЛФК, зарядка и физическая активность в домашних условиях»

Время начала – 18:00.

Место проведения: здание пристроя, 1 этаж.

Вход свободный. Зона «COVID-free»

Справки по телефону: (343) 304–60–20, доб. 338, 339 (отдел культурно-массовых коммуникаций)